Gestes et postures / Ergonomie au poste de travail

Indispensable à de nombreux postes de travail, la formation gestes et postures est un incontournable de la prévention des risques liés à l’activité physique et des troubles musculo-squelettiques (TMS). Vos collaborateurs aborderont durant cette formation les astuces à connaître pour s’échauffer, et adopter les bons gestes et les postures optimales pour se préserver des conséquences à long terme. Véritable outil de lutte contre les maladies professionnelles, nous aborderons avec eux les concepts d’éveil musculaire et d’économie posturale autour d’ateliers ludiques.

Compétences visées :

  • Savoir identifier les risques pour sa santé
  • Comprendre comment préserver sa santé grâce au gestes et postures
  • Connaitre les gestes et postures adaptés à chaque situation
  • Savoir s’échauffer et prévenir les douleurs

Programme de formation :

  1. Les fondamentaux relatifs à l’anatomie
  2. Les contraintes posturales, les gestes répétitifs et le port de charges
  3. Les conséquences pour la santé
  4. L’éveil musculaire et autres routines : échauffer son corps avant l’activité
  5. Les étirements et gestes permettant une relaxation
Allez plus loin et bénéficiez d’un accompagnement spécifique sur les troubles musculo-squelettiques

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